Ja sagen, nein meinen!

Kennen Sie das? Sie werden von Ihrem Chef gefragt, ob Sie nicht noch dieses eine Projekt übernehmen können. Sie sagen zu und ärgern sich über sich selbst. Ihre Freunde wollen mit Ihnen gemeinsam eine Ausstellung besuchen. Sie haben eigentlich keine Lust dazu und sagen trotzdem zu. Ihr Partner möchte den gemeinsamen Urlaub in den Bergen verbringen – Sie möchten lieber an den Strand; wo fahren Sie hin? Weihnachten steht an und damit der obligatorische Verwandtenbesuch – Sie können sich wirklich etwas Schöneres vorstellen. Nein sagen ist manchmal ganz schön schwierig…

Der Hintergrund

Warum ist es so schwierig, Nein zu sagen? Liegt es daran, dass Sie häufig in Zusammenhängen wie „egoistisch“, „Ich-bezogen“ oder „das kann man doch nicht tun“ denken? Oder daran, dass Sie sich und Ihre Bedürfnisse nicht so wichtig nehmen? Vielleicht fällt es Ihnen schwer, in einen Konflikt zu gehen und nehmen sich selbst lieber zurück? Wenn wir Ja…